মাকে কিছু বোঝাতে গেলেই রেগে যান, কীভাবে সামলাব তাঁকে
· Prothom Alo
শুধু যে আমার মা এমন আচরণ করেন, তা নয়। আশপাশে পঞ্চাশ-ষাটোর্ধ্ব অনেক মা-বাবার গল্পই এ রকম। সন্তান সেটায় বাধা দিচ্ছে, তাতেই রেগে বাড়াচ্ছেন ব্লাড প্রেশার। কেউ ঠিকমতো ওষুধ খান না। অসুখ হলে ডাক্তারের কাছে যেতে চান না। করেন না ব্যায়াম কিংবা হাঁটাচলা।
ইদানীং খেয়াল করছি, আমার মায়ের শরীর খুব একটা ভালো না, ওষুধও খাবেন নাইদানীং খেয়াল করছি, আমার মায়ের শরীর খুব একটা ভালো না।
Visit aportal.club for more information.
বেশ কিছুদিন হলো সরকারি চাকরি থেকে অবসর নিয়েছেন। দীর্ঘদিন নয়টা-পাঁচটা অফিস করে হঠাৎ পাওয়া অখণ্ড অবসরে ছেদ পড়েছে তাঁর দৈনন্দিন রুটিনে। অযথা রাত জাগছেন। সকালে ঘুম থেকে উঠছেন দেরি করে।
আগে নিয়মমতো নাশতা খেয়ে অফিসে ছুটতেন। অফিস না থাকায় সকালের নাশতা খাচ্ছেন দুপুরে। কখনো খাচ্ছেনও না। স্বাভাবিকভাবেই এসবের প্রভাব পড়ছে তাঁর শরীরে।
মুখে ‘না’ বললেও তাঁর দুর্বলতা বোঝা যাচ্ছে। হাঁটুর ব্যথা নিশ্চয়ই বেড়েছে। উঠতে–বসতে সময় নিচ্ছেন। কিন্তু বারবার বলার পরও ডাক্তারের কাছে যাবেন না কিছুতেই। এই বয়সে নিয়মিত চেকআপ করা খুবই জরুরি।
কিন্তু মাকে তা কোনোভাবেই বোঝানো যাচ্ছে না। তিনি তাঁর সিদ্ধান্তে অটল। জোরাজুরি করলে রাগ করে উল্টো ঝাড়ি দিয়ে বলবেন, ‘আমার বিষয়ে তোমার নাক গলাতে হবে না।’
নানা যুক্তি-প্রমাণ দিয়ে যতই বোঝানো হোক, তিনি কিছুতেই কথা শুনবেন না।
শুধু আমার মা নন
শুধু যে আমার মা এমন আচরণ করেন, তা নয়। আশপাশে পঞ্চাশ-ষাটোর্ধ্ব অনেক মা-বাবার গল্পই এ রকম। কারও হয়তো মিষ্টি খাওয়া নিষেধ; কিন্তু তিনি ঠিকই মিষ্টি খেয়ে যাচ্ছেন।
সন্তান সেটায় বাধা দিচ্ছে, তাতেই রেগে বাড়াচ্ছেন ব্লাড প্রেশার। কেউ ঠিকমতো ওষুধ খান না। অসুখ হলে ডাক্তারের কাছে যেতে চান না। করেন না ব্যায়াম কিংবা হাঁটাচলা।
শুধু যে আমার মা এমন আচরণ করেন, তা নয়। আশপাশে পঞ্চাশ-ষাটোর্ধ্ব অনেক মা-বাবার গল্পই এ রকমআমার বন্ধু রাহাতের (ছদ্মনাম) সঙ্গে বিষয়টা শেয়ার করতেই ‘সহমত ভাই’ বলে লাফিয়ে উঠল। বলল নিজের অভিজ্ঞতা, ‘আমার আব্বা অনেক দূরের আত্মীয়দের কথায় গলে গিয়ে টাকাপয়সা দেন। আব্বার কাছে তো অত টাকা নেই। সেই টাকা আমাকে দিতে হয়। কিন্তু আমি খোঁজ নিয়ে দেখেছি, তাদের আসলে আব্বার কাছে টাকা চাওয়ার মতো প্রয়োজন নেই। কিন্তু জানে যে চাইলে আব্বা “না” করতে পারবেন না, এটাকে নিয়ম বানিয়ে ফেলেছে। এটা নিয়ে আব্বাকে বোঝাতে গেলেই আব্বা “টাকা দিবি না সেটা বল, এত কথার দরকার নাই” বলে রাগ করে কথা বন্ধ করে দেন।’
বাবা থাকলে জীবন কেমন হতো জানি না, তবে মা আমার সব শূন্যতা পূরণ করে দিয়েছেনআরেক বন্ধু রাশেদ (ছদ্মনাম) পড়েছে অন্য বিপদে। তাঁর বাবা মোটামুটি সুস্থই আছেন। কিন্তু তাঁর সব সময় মনে হয় শরীর খারাপ। গুগল করে কোনো রোগের লক্ষণ মিলে গেলেই তিনি ডাক্তারের কাছে যেতে চান।
রাশেদের কথা, ‘কী আর করা, বাপ-মা যেতে চাইলে তো “না” করা যায় না। নিয়ে যাই। ডাক্তার দেখে বলে, “কোনো সমস্যা নেই। আপনি দুশ্চিন্তা করবেন না।” তখন আব্বু বলে, “ডাক্তার ভালো না। কিছু জানে না। কোনো টেস্ট তো দিল না। অন্য ডাক্তারের কাছে চল।” অন্য ডাক্তার টেস্ট দেয়। তখন আবার বলে, “শুধু শুধু টেস্ট দিল।” যতই বোঝাই, আব্বু, তুমি ঠিক আছ, তোমার কিছু হয় নাই, শুনবে না।’
সমস্যাটি গভীর
কারও হয়তো মিষ্টি খাওয়া নিষেধ; কিন্তু তিনি ঠিকই মিষ্টি খেয়ে যাচ্ছেনবয়স্ক মা-বাবাদের কেউ আবার বড় অঙ্কের টাকা খরচ করে গ্রামে ঘর তুলতে চান, যেখানে কেউ কখনো থাকবে না। বাড়বে আত্মীয় কিংবা স্থানীয় লোকজনের সঙ্গে বিরোধ। অনেক মা-বাবা এসব নিয়ে নিজের দুশ্চিন্তা বাড়াচ্ছেন। কিন্তু এ নিয়ে প্রাপ্তবয়স্ক সন্তান কথা বলতে গেলেই তাঁরা বলে ওঠেন, ‘আমার চেয়ে বেশি বোঝো? খুব লায়েক হয়ে গেছ, তাই না?’
বৃদ্ধ মাকে রাত জাগতে নিষেধ করলে অনেক সন্তানকে শুনতে হয়, ‘আমি তোমাকে পেটে ধরেছি না তুমি আমাকে পেটে ধরেছ?’
ফলে প্রাপ্তবয়স্ক সন্তানদের দুশ্চিন্তার গ্রাফ সহজে নিচে নামছে না। কারণ, অন্য অনেক কিছুর মতোই তাঁরা সামলাতে পারছেন না বৃদ্ধ মা-বাবাকে। অথচ মা-বাবাই সন্তানকে পরিণত মানুষ হিসেবে গড়ে তুলেছেন যেন তাঁদের দুর্বল মুহূর্তে সন্তান পাশে দাঁড়াতে পারে। সেই সময় যখন চলেই আসে, সন্তানও যখন পাশে দাঁড়িয়ে দায়িত্ব নিতে চায়, অনেক ক্ষেত্রেই মা-বাবা সেটা মানতে পারেন না।
আমরা যারা বিশ্ববিদ্যালয় পেরিয়ে চাকরি করছি কয়েক বছর হলো, তাদের চায়ের আড্ডায় ক্রিকেট, ফুটবল, দেশ ও বিশ্বের রাজনৈতিক পরিস্থিতি আর ট্যুর প্ল্যানের মধ্যে একটা চিরস্থায়ী চিন্তা হয়ে দাঁড়িয়েছে মা-বাবার স্বাস্থ্য পরিস্থিতি।
চোখের সামনে তাঁদের বয়স বেড়ে যাওয়া কিংবা ক্রমবর্ধমান অসহায়ত্বটা কষ্ট হলেও মেনে নিই আমরা। কিন্তু তাঁরা অনেক ক্ষেত্রেই যে যৌক্তিক কথা শুনতে চান না, এটা মেনে নেওয়া আরও কঠিন।
মা-বাবা কেন কথা শুনতে চান না
মা-বাবা সন্তানকে পরামর্শ, আদেশ, আদর দিয়ে বড় করেছেন। একটা সময়ে এসে স্বাভাবিকভাবেই বিষয়টা উল্টে যায়। যুগের পালাবদল, প্রযুক্তির উন্নতি কিংবা নিছকই পরিণতবোধ থেকে সন্তানেরা মা-বাবাকে নানা বিষয়ে সহায়তা করতে চায়। দিতে চায় পরামর্শ।
দীর্ঘদিন যে সন্তান তাঁদের কথামতো চলেছে, এখন তার কথা শুনতে হবে, এটা নিশ্চয়ই একটা ধাক্কার মতোই লাগে অনেক মা-বাবার কাছে। সন্তান বড় হচ্ছে, কিন্তু মা-বাবা তাদের আগের মতোই ছোট ভাবছেন।
এ ছাড়া আমাদের সমাজে পারস্পরিক আলোচনার অভ্যাস গড়ে না ওঠাও একটা বড় জটিলতা তৈরি করে। অনেক সন্তানই মা-বাবার সঙ্গে আলোচনা করতে পারে না।
সমস্যা কি শুধু আমাদের দেশেই
বয়স্ক মা–বাবার কোনো কিছুতে ‘না’ বলাটা শুধুই তাঁদের একগুঁয়ে আচরণ নয়। এর পেছনে লুকিয়ে আছে কিছু ভয়, কিছু অস্থিরতামা-বাবা কথা শুনতে চান না, এটা শুধু আমাদের এ অঞ্চলেরই সমস্যা নয়। যুক্তরাষ্ট্রের ‘ফোর্বস’ ম্যাগাজিন, ‘সিএনএন’সহ অনেক আন্তর্জাতিক গণমাধ্যমেই বিষয়টি উঠে এসেছে। মা-বাবা কেন কথা শুনতে অনীহা প্রকাশ করেন, এর কারণ খুঁজতে পাঁচটি বিষয় তুলে ধরেছে ‘ফোর্বস’ ম্যাগাজিন।
তারা বলছে, বয়স্ক মা–বাবার কোনো কিছুতে ‘না’ বলাটা শুধুই তাঁদের একগুঁয়ে আচরণ নয়। এর পেছনে লুকিয়ে আছে কিছু ভয়, কিছু অস্থিরতা। কী সেসব?
নিজেদের চেনা পরিবেশ হঠাৎ অচেনা হয়ে যাওয়া। মা-বাবা যেসব কাজ করে অভ্যস্ত, হুট করে সেসব করতে না পারায় একধরনের অস্তিত্ব সংকটে ভোগেন।
নিজেদের শারীরিক বা মানসিক ক্ষমতা যে কমে আসছে, সেটা বুঝেও মানতে চান না।
যেকোনো ধরনের পরিবর্তনকে ভয় পান।
সন্তানদের পরামর্শ পেলে তাঁরা ধরে নেন যে তাঁরা আরও নাজুক হয়ে পড়েছেন কিংবা জীবনের শেষ দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন।
সবকিছুর ওপর তাঁদের যে নিয়ন্ত্রণ ছিল, সেটা চলে যাচ্ছে মনে করে একধরনের চরম দুশ্চিন্তা বোধ করেন।
সমাধান কোথায়
বিশ্বের অন্য অনেক সমস্যার মতো এ সমস্যারও কোনো নির্দিষ্ট সমাধান নেই। কিন্তু সমাধানের চেষ্টা তো আর সে জন্য থামিয়ে দেওয়া যায় না। মা-বাবার দেখভাল তো সন্তানদেরই করতে হবে। সবার সমস্যার কোনো গণসমাধান না থাকলেও কিছু বিষয় সাধারণভাবে মাথায় রাখলে পরিস্থিতির উন্নতি হলেও হতে পারে।
মা-বাবাকে বোঝানো
শিরোনাম দেখেই আপনি একটা তাচ্ছিল্যের হাসি হাসতে পারেন। বোঝানোর চেষ্টা করতে গিয়েই তো এত জটিলতা, আর আপনি বলছেন ‘মা-বাবাকে বোঝান’? কিন্তু তারপরও এটা ছাড়া কোনো সমাধান ‘ফোর্বস’ও খুঁজে পাচ্ছে না।
মা-বাবাকে বোঝাতে হবে যে আপনি তাঁদের ক্ষতি চান না। তার আগে মা-বাবার আস্থা অর্জন করাও জরুরি। আমি নিজের স্বাস্থ্যের খেয়াল না রেখে যদি আম্মাকে বলি, ‘তুমি তো স্বাস্থ্যের যত্ন নাও না’, তখন তো আগে থেকেই একটা ‘ডিমেরিট পয়েন্ট’ যোগ হবে আমার নামের পাশে।
ধীরে বহে মেঘনা
চিন্তা করে দেখলাম, অনেক ক্ষেত্রেই আমি দ্রুত বিষয়টা সমাধান করতে চাই। কিন্তু সব ক্ষেত্রে সেটা সম্ভব না-ও হতে পারে। ক্রিকেটের মতো, কন্ডিশনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে হবে। মা-বাবাকে তাঁদের কথা, অনুভূতি শেয়ার করতে দিতে হবে। হয়তো আমি জানি, তাঁরা কী বলবেন; কিন্তু বিরক্ত না হয়ে পুরোটা শুনে তারপর মতামত দিতে হবে। যদিও কাজটা সহজ নয়; কিন্তু পরামর্শ তো এ রকমই। দেওয়া সহজ, মানা কঠিন।
মিউচুয়াল ফ্রেন্ড খুঁজুন
মা-বাবার সঙ্গে দ্বন্দ্ব মেটাতে বড় ভূমিকা রাখতে পারে মিউচুয়াল ফ্রেন্ড। খোঁজ নিন আপনার পরিচিত এমন কেউ আছেন কি না, যাঁর কথা আপনার মা কিংবা বাবা ফেলতে পারেন না। হতে পারেন দাদা-দাদি কিংবা চাচা-মামা-খালাদের কেউ একজন।
অনেক সময় বাড়ির সবচেয়ে আদুরে ছোট সদস্যের অধিকার থাকে বড়দের ওপর। প্রয়োজন বুঝে তাদের সহায়তাও নিতে পারেন। স্বাস্থ্যগত সমস্যার জন্য আস্থাভাজন চিকিৎসক, সম্পতিসংক্রান্ত বিষয়ের জন্য অভিজ্ঞ আইনজীবীর পরামর্শ হতে পারে গুরুত্বপূর্ণ।
প্রযুক্তির সাহায্য নিন
অনেক ক্ষেত্রে বৃদ্ধ মা-বাবার একগুঁয়ে আচরণের বিপরীতে প্রযুক্তির সহায়তা নেওয়া যেতে পারে। বিশেষ করে স্বাস্থ্যগত বিষয়গুলোয় তাঁদের ভুল ধারণা ভাঙাতে ইন্টারনেটের সাহায্য তো নিতেই পারেন।
যেসব অনিয়ম তাঁদের ক্ষতির কারণ, সে–সংক্রান্ত গ্রহণযোগ্য ভিডিও কিংবা লেখা তাঁদের পাঠাতে পারেন। গ্রামের যে ঘর, পুকুর বা গাছের চিন্তায় মা-বাবা ঘুমাতে পারছেন না, সেখানে সিসিটিভি ক্যামেরা সেট করে দেখতে পারেন তাঁদের আশ্বস্ত করা যায় কি না।
আপনাকেই হয়ে উঠতে হতে পারে আপনার মা-বাবার কাউন্সেলরজানতে হবে কোথায় থামতে হবে
সন্তানের ইতিবাচক চিন্তা কিংবা পরামর্শেও মা-বাবা বিরক্ত হয়ে বেঁকে বসতে পারেন। আর একবার আস্থা হারালে সেটা ফিরিয়ে আনা বেশ কষ্টসাধ্য। তাই যখন বুঝবেন, কোনো নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে তাঁর মত কোনোভাবেই বদলানো যাবে না, তখন থেমে যাওয়াই ভালো। যদি খুব ঝুঁকিপূর্ণ না হয়, তাহলে বাড়িওয়ালার সঙ্গে তৈরি হওয়া নিয়মিত বিরোধটা তাঁকে মেটাতে দিন। শুধু খেয়াল রাখবেন, এতে তাঁর স্বাস্থ্যের অবনতি হচ্ছে কি না।
উন্নত দেশে বৃদ্ধ মা-বাবাকে বোঝাতে না পারলে অনেক সন্তান কাউন্সেলরের শরণাপন্ন হন। কাউন্সেলর সব কথা শুনে মা-বাবাকে বোঝান। চিকিৎসাসহ পারিবারিক বিভিন্ন বিষয়ে তাঁরা মা-বাবা ও সন্তানদের মধ্যস্থতা করার চেষ্টা করেন। দেন আইনি পরামর্শ। মা-বাবাও চাইলে সন্তানদের কাছ থেকে যে রকম আচরণ প্রত্যাশা করেন, সেটা কাউন্সেলরকে বলতে পারেন।
মোটকথা, বৃদ্ধ মা-বাবার সঙ্গে দ্বন্দ্ব বা জটিলতা সমাধানের শেষ আশ্রয় হিসেবে কাউন্সেলরের কাছে যাওয়ার সুযোগ তাঁদের আছে; কিন্তু আমাদের দেশে এ রকম কোনো সুযোগ নেই। ফলে আপনাকেই হয়ে উঠতে হবে আপনার মা-বাবার কাউন্সেলর।
সূত্র: ফোর্বস, এজিংপ্যারেন্টস ও সিএনএন
মা–বাবা কি সারাক্ষণ ফেসবুকে? কখন চিন্তার কারণ, কী করবেন